Les gens intelligents règlent les problèmes. les génies les préviennent
ALBERT EINSTEIN
ATELIERS
L’objectif de nos ateliers est d’éduquer, donner aux gens la possibilité de commencer à prendre en charge leur santé et d’offrir un guide simple et concret pour retrouver un corps fort, souple et sans douleur. Tenant compte que les visites médicales annuelles sont la norme, nous voulons inspirer les gens à adopter un état d’esprit plus proactif quand il s’agit de garder leurs corps mobiles et en bonne santé.
Que ce soit mamans, papas, coureurs, guerriers de fin de semaine, enfants et tout le monde entre, nous sommes tous exposés aux mêmes structures sociales artificielles qui mènent aux dysfonctions de mouvement courantes et rampantes dans notre société moderne. Nos ateliers visent tout le monde (ayant des symptômes ou pas) cherchant à améliorer leurs connaissances du corps et à apprendre de nouvelles stratégies pour améliorer leur mode de vie et habitudes quotidiennes pour rétablir une santé physique optimale. La prise de conscience est le premier pas vers le changement!
Que votre objectif soit la prévention de blessures, la réhabilitation ou la performance sportive, nos ateliers sont conçus pour être des expériences éducatives et interactives qui transformeront votre santé en :
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Créant une de prise de conscience de votre corps et vous apprenant comment mieux bouger
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Apprenant les causes fondamentales pourquoi les gens ont tendance à avoir des maux et douleurs
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Comprenant comment notre environnement façonne nos comportements et en donnant des conseils pour modifier nos habitudes au quotidien et notre espace physique
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Pensant différemment de la façon qu’on s’assoit, des chaussures et pourquoi les pieds sont importants
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Explorant des exercices fortifiant pour les pieds, hanches, la colonne vertébrale et les modes de respiration
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Enseignant des stratégies pour changer le comportement pour une bonne santé durable à long terme.
Investissez dans votre santé, vous n’avez qu’un corps, laissez-nous vous aider à en prendre soin! Note équipe offre aussi des ateliers à des établissements intéressés, incluant au travail, gymnases, écoles, banques, etc. Si vous avez un établissement et des gens intéressés, contactez-nous pour des détails pour organiser un cours.
Notre équipe propose également des ateliers dans les établissement intéressées, y compris les espaces de travail, les gymnases, les écoles, les banques, etc. Si vous avez une installation et un groupe de personnes dans votre région, contactez-nous pour plus de détails sur l'accueillant d'un cours.
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Nous organisons plusieurs évènements qui répondent à des besoins, niveaux d’engagement et budgets différents.
ATELIER DE BASE FONDAMENTALE (2 HRS)
Dans cet atelier, nous couvrons les idées de base. Nous discutons de l’importance de nos pieds et de leur relation avec la fonction du restant du corps, trouvons une solution aux problèmes communs des pieds, les conséquences des articles chaussant modernes et ce qu’il faut plutôt chercher, et la différence entre la prévention et le traitement.
Nous vous donnons une trousse de stratégies et exercices pour vous aider à retrouver une base solide. De là, nous remontons : nous parlerons du lien entre les pieds et les hanches, l’épidémie de problèmes de hanches, et pourquoi tant de gens ont des problèmes de genoux et bas du dos. Nous vous guiderons à travers différentes mobilisations du bassin et de la colonne vertébrale pour maintenir le bon mouvement de vos hanches, une hygiène des hanches si vous voulez. Nous finirons en explorant l’importance de la stabilité des hanches avec du travail d’équilibre amusant et des exercices accompagnant pour l’état d’esprit et le corps.
L’enregistrement à l’atelier inclue accès à l’événement, une balle de crosse personnalisée, et un schéma de l’atelier à suivre pendant la session.
BACK & HIP HEALTH WORKSHOP
Dans cet atelier, nous couvrons les idées de base. Nous discutons de l’importance de nos pieds et de leur relation avec la fonction du restant du corps, trouvons une solution aux problèmes communs des pieds, les conséquences des articles chaussant modernes et ce qu’il faut plutôt chercher, et la différence entre la prévention et le traitement.
Nous vous donnons une trousse de stratégies et exercices pour vous aider à retrouver une base solide. De là, nous remontons : nous parlerons du lien entre les pieds et les hanches, l’épidémie de problèmes de hanches, et pourquoi tant de gens ont des problèmes de genoux et bas du dos. Nous vous guiderons à travers différentes mobilisations du bassin et de la colonne vertébrale pour maintenir le bon mouvement de vos hanches, une hygiène des hanches si vous voulez. Nous finirons en explorant l’importance de la stabilité des hanches avec du travail d’équilibre amusant et des exercices accompagnant pour l’état d’esprit et le corps.
L’enregistrement à l’atelier inclue accès à l’événement, une balle de crosse personnalisée, et un schéma de l’atelier à suivre pendant la session.